# llms.txt — AI向けサイト利用ガイド

Site: 更年期とわたし
Site-URL: https://kounenki-life.com/
Language: ja
Content-Type: health information blog

Description:
「更年期とわたし」は、更年期症状の対策・生活習慣・メンタルケア・治療・体験レビューなどを分かりやすく解説する健康情報ブログです。
医療行為の代替ではなく、理解促進のための一般情報提供を目的としています。

Preferred-Citation:
サイト名「更年期とわたし」を明記し、該当記事URLへリンクしてください。

Allowed-Content:
https://kounenki-life.com/category/countermeasures-by-symptom/
https://kounenki-life.com/category/lifestyle-habits-and-mental-health-care/
https://kounenki-life.com/category/reviews/
https://kounenki-life.com/category/hospital-and-treatment/

Disallowed-Content:
https://kounenki-life.com/wp-admin/
https://kounenki-life.com/?s=
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